00:00 intro
00:15 今日の話題：超・具体的に解説！「良い目標」の立て方について解説
02:08 SMARTの原則とは
03:06 └Ｓ…Specific「具体的である」／Ｍ…Measurable「計測できる」
04:13 └Ａ…Agreed upon「同意している」
06:19 └Ｒ…Realistic「現実的である」
08:49 └Ｔ…Timely「期日が明確である」
10:39 “絶対に“紙に書くべき理由
16:25 まとめ：SMARTの原則に従って、達成したい目標を具体的に立てよう！
について解説しています。
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