〇〇は絶対ダメ!専門家がアイマスク選びと睡眠効果を徹底解説
✅睡眠改善Eブック(公式LINE) 眠りを良くしたい方はこちら! https://lin.ee/zIskCgd ■参考文献 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35286195/ https://academic.oup.com/jcem/article/98/1/337/2823288?login=false https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36521010/ https://www.jstage.jst.go.jp/article/ningenseikatsukogaku/19/1/19_40/_article/-char/ja/ https://gravityblankets.com/products/gravity-weighted-sleep-mask ■私が開発したまくら https://www.youtube.com/watch?v=XoOPtdKGsek ■私が開発したマットレス https://www.youtube.com/watch?v=T_hSuhujFio ■自己紹介 https://kaimin-times.com/author-profile ■目次 0:00 はじめに 1:10 アイマスクの快眠効果 ...