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■参考文献
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35286195/
https://academic.oup.com/jcem/article/98/1/337/2823288?login=false
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36521010/
https://www.jstage.jst.go.jp/article/ningenseikatsukogaku/19/1/19_40/_article/-char/ja/
https://gravityblankets.com/products/gravity-weighted-sleep-mask
■私が開発したまくら
■私が開発したマットレス
■自己紹介
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■目次
0:00 はじめに
1:10 アイマスクの快眠効果
4:38 アイマスクの注意点
6:06 おすすめのアイマスクの評価軸
6:26 アイマスク①Bakune Eye Mask
7:55 アイマスク②Hot&Ice Eye Pillow
8:35 アイマスク③Hirunegao 加重アイマスク
10:33 アイマスク④ ra kuras 3D アイマスク
11:30 アイマスク⑤光の遮断
12:48 アイマスク⑥シルク100%アイマスク
13:37 アイマスク⑦ホットアイマスクnerugoo
14:58 まとめ
#アイマスク #睡眠の質 #快眠グッズ
